Всем привет! Курил с 16 лет почти 23 года до шести пачек в сутки причём далеко не лёгких сигарет-тройки, марки, next-ы и т.д. Бросить хотел давно-стех пор как понял, что не могу не курить.
Пытался бросать несколько раз, но хватало меня максимум на два дня ( таких было два раза всего ). Я был уверен, что не смогу побороть зависимость и эту уверенность подкрепляло всё вокруг-телевизор, друзья, знакомые... Но 12 ноября 2008 года папа на день рождения подарил мне ..... книгу: Аллен Карр "Лёгкий способ бросить курить".
Я тогда на него немного обиделся-думаю: неужели я похож на идиота, который может поверить в то, что можно бросить курить прочитав книгу??? Однако из чувства долга я начал её читать и отметил, что пока читаю-про сигареты не вспоминаю.
Написать можно что угодно (95% обратившихся), но однажды я узнал, что в моём городе есть реальный человек, который книгу эту прочитал и пять лет уже не курит и не собирается начинать!!! Вот тут появилась надежда. Я очень внимательно книгу прочитал, понял и осознал суть никотиновой ловушки, покурил последнюю сигарету, с радостью её затушил (обычно просто выбрасывал), плюнул для верности и стал как и обещал Аллен Карр счастливым некурящим навсегда (только дурак полезет в ловушку после того как узнает как она устроена). это случилось в конце мая 2009 года, щас август 2010. Читайте, выполняйте рекомендации и всё получится. Книга не помогает, не действует-она объясняет и как только вы поймёте, бросить курить будет легко до смешного! Удачи.